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課程概要：

第一單元:找準你的性格色彩及聲音特征

1.客戶的四色

2.語音發(fā)聲的十二項指標

第二單元: 正確的呼吸和氣息控制

1.氣息控制－氣乃聲之帥

2.口腔訓(xùn)練－增加氣息容量

第三單元:吐字歸音要領(lǐng)和訓(xùn)練

A.課程一 口腔控制要領(lǐng)

B.課程二 吐字歸音法

C.課程三 口腔控制訓(xùn)練

第四單元: 口腔、胸腔共鳴的訓(xùn)練

A.共鳴器官和共鳴原理

B.形成共鳴的方法

C.口腔共鳴訓(xùn)練

D.語音語調(diào)的專業(yè)訓(xùn)練

第五單元:正確的使用和保護嗓子

A.嗓子發(fā)聲控制

B.影響嗓音的用聲問題

C.常見的不正確發(fā)聲方法及糾正

D.生活中的嗓音保護

第六單元:身心健康灰色地帶——?職業(yè)壓力綜合癥 ?

1、職業(yè)健康綜合癥

2、壓力對人的生理、心理、情緒、行為的影響

3、覺察壓力的三個層次

4、壓力狀態(tài)下的生理和心理反應(yīng)

5、科學(xué)認識與面對壓力

6、到什么程度才會出現(xiàn)心理健康問題

第七單元:壓力調(diào)適應(yīng)該先從哪里開始 ?

3.都是情緒惹的禍

4.先處理心情，再處理事情

5.關(guān)于情緒

6.情緒調(diào)節(jié)五步法

5.允許自己有情緒 ?

6.駕馭壓力 ?

第八單元:科學(xué)的情緒控制和壓力管理

1.基礎(chǔ)部分：積極正向的心理暗示

2.面對問題

3.管理壓力的彈性策略

4.森田療法

第九單元：增強內(nèi)心力量、降低壓力感受

1、壓力感受的本源：內(nèi)心力量決定壓力感受

2、提升內(nèi)心力量的方法

3、心理繪畫練習(xí)

4、催眠體驗：意念的力量

5、自我催眠的工具：斷言，讓心的變化走在行為的前面

第十單元：運用愛的藝術(shù)、建立支持系統(tǒng)

1、愛的方程式

2、悅納自我、讓愛流動?。ㄈ吮拘睦韺W(xué)技術(shù)）

3、建立支持系統(tǒng)

4、同理技術(shù)（完形心理學(xué)技術(shù)）

5、運用愛的藝術(shù)，創(chuàng)造和諧環(huán)境