第8課：如何養(yǎng)成有影響力
1.3萬(wàn)第12課：口語(yǔ)表達(dá)基本功
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1.1萬(wàn)團(tuán)隊(duì)融入
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主講老師：鄧艷芳（Tina）
主講老師：許乃威
主講老師：陳知一
?情緒壓力調(diào)解通常用的方法是駕馭、接受和轉(zhuǎn)移，那么每種方法的具體步驟是怎樣的呢？陳老師通過(guò)對(duì)情緒自我調(diào)節(jié)的4部曲、積極心態(tài)療法、換框思維的展開(kāi)，細(xì)致的剖析了壓力應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)化的心理路程，為情緒壓力的調(diào)解提供了技巧指南，引導(dǎo)大家用正向思考面對(duì)生活和工作。
