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以一顆平靜的心,接受生活中不可改變之事。鼓起勇氣,去改變生活中可以改變的事。做好了這兩點,我們就不會被生活的瑣事束縛,省去很多煩惱和壓力。如何去分辨這兩者呢?這是需要考驗我們智慧的。本節(jié)課程卓老師從接受和改變兩個維度,為我們分享了生活和工中壓力緩解的實用技巧。
