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當壓力過大時,我們可能會變得情緒化,身體不舒服,更嚴重時,甚至會導致我們的思維意識狹隘,對環(huán)境反應變得遲鈍。我們該如何管理自己的壓力,免受負面影響呢? 本節(jié)課程卓老師為我們分享了壓力管理的原則和支持系統(tǒng)的原理,給你的壓力管理提供一些思路。?
