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反芻是指被過往的痛苦綁架，反復的深受其害，妨礙我們進行創(chuàng)造性的思考。失敗的創(chuàng)傷更多的是指自尊受挫，被動與無奈，在工作上則表現(xiàn)為績效和成就的壓力。反芻和失敗像鐐銬一樣，鎖住我們生活的光芒。我們該如何擺脫反芻和失敗的創(chuàng)傷，贏得一個自信陽光的人生呢？來聽一下卓老師的經驗分享吧。
